Huba reishi – chcete byť zdravý, vitálny a spokojný?
Musím uznať, že zo všetkých zdravých potravín, bylín, korení, húb a doplnkov stravy ma najviac oslovila huba reishi. Počet pozitívnych účinkov na organizmus je skutočne neuveriteľný. Jej pozitíva sa...
View ArticleKapary – čo to je?
Táto delikatesa má úžasné účinky na organizmus a preto by ste ich aspoň pár krát mohli vyskúšať… S kaparami je to podobné, ako s olivami, málokomu zachutia hneď na prvýkrát, dajte im šancu Vaše telo...
View ArticleHuba shitake (shiitake)
Huba shiitake je ďalšia liečivá huba, ktorá má veľa pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Jej silné účinky vedia vyliečiť aj ťažké ochorenia a pre zdravého človeka je zaručenou zárukou pevného...
View ArticleVločky – chudnutie
Ovsené vločky sú vhodnou pomôckou pri zdravom chudnutí. Ak si dáte ovsené vločky na raňajky, tak úspešne naštartujete svoj metabolizmus, trávenie a glykemický index udržíte na uzde… Vďaka sacharidom,...
View ArticleJačmenné krúpy
Ak Vás trápi ťažké trávenie, problémy so stolicou alebo hľadáte ľahkú a zdravú potravinu, ktorá obohatí Váš stravovací režim tak jačmenné krúpy môžu byť riešením. Táto zabudnutá plnohodnotná potravina...
View ArticleClik here to view.
Morské riasy – agar, nori, arame, hijiki, dulse, wakame, kombu
Základ životného biotopu, ktorý má vplyv aj na ľudský organizmus… Aký účinok majú morské riasy? Čo obsahujú tieto poväčšine zelené rastliny? Morské riasy nie sú bežná potravina ale, keď si na ne...
View ArticleHummus – chutná a výživná nátierka
Hummus je úžasná nátierka, ktorú musíte vyskúšať! Neznie to lákavo, no opak je pravdou. Hummus je cícerová nátierka, ktorá sa konzumuje hlavne v krajinách blízkeho východu, ale miesto vďaka svojej...
View ArticleClik here to view.
Šošovica
Chudnete ale hľadáte poriadne jedlo, z ktorého sa najete a ostanete dlhšie sýty? Šošovica je vhodné a výživné jedlo aj pri chudnutí a aj pri udržaní hmotnosti. Ak nechudnete, tak si zlepšite aspoň...
View ArticleClik here to view.
Hrach – sušený, čerstvý
Obohaťte svoj jedálniček o túto výživnú a zdravú strukovinu. Sušený hrach môžu konzumovať Celiatici, tehotné ženy a aj vegetariáni. Čerstvý hrášok má v sebe neskutočne veľa živín, ktoré Vaše telo...
View ArticleClik here to view.
Mandľové mlieko – účinky, čo obsahuje, príprava
Mandle sú skutočne kráľovské a chutné orechy! Z mandľových orechov sa vyrábajú rôzne, tak isto účinné produkty a jedným z nich je mandľové mlieko. Aké má účinky mandľové mlieko a ako môže pomôcť práve...
View ArticleClik here to view.
Balzamikový ocot – vínny ocot
Balzamikový ocot je delikatesou, ktorá sa vo veľkom využíva v gastronómii aj napriek svojej vyššej cene. Za kvalitu sa platí a to platí aj pri balzamikovom octe. Balzamikový ocot sa vyrába z hroznovej...
View ArticleHimalájska soľ – ružové zlato
Začnite soliť zdravšia už dnes s himalájskou soľou. Najväčšia výhoda tejto soli je, že je nerafinovaná a navyše v sebe ukrýva množstvo minerálnych látok, ktoré organizmus potrebuje. V klasickej...
View ArticleRyža basmati – no nedaj si…
Ryža basmati je lahodná a ľahká potravina, plná účinných látok, ktoré zlepšujú vnútorné fungovanie organizmu. Osviežte svoju kuchyňu a vyskúšajte tento zdravý a ľahko stráviteľný druh ryže… Určite...
View ArticleClik here to view.
Čokoláda – účinky, história, pozitíva, recept
Nepoznám človeka, ktorý by nemiloval tento skvost potravinárskeho priemyslu. Je to podľa mňa najobľúbenejšia potravina sveta. Čokoláda je však aj ďalšia potravina, ktorú jedny vyzdvihujú, ako veľmi...
View ArticleRyžové mlieko – ryžový nápoj
Tento bezlaktózový a bezlepkový nápoj musíte vyskúšať! Rastlinná zdravá náhrada klasického kravského mlieka nemá chybu. Ak Vás trápi nafukovanie alebo hnačky, tak siahnite práve po ryžovom nápoji,...
View ArticleClik here to view.
Nepražené kakaové bôby – kakao
Môžem jesť nepražené kakaové bôby pri chudnutí, v čom mi vedia kakaové bôby najviac pomôcť??? Kakaové bôby a kakao sú úžasnou plnohodnotnou potravinou, ktorá je obľúbená po celom svete kvôli svojej...
View ArticleTamari sójová omáčka
Tamari je japonská sójová omáčka, ktorá sa vyrába zo sóje. Tamari je chutnou omáčkou pri dochucovaní zeleninových šalátov, cestovinových, rizota alebo mäsa. Tamari sójová omáčka sa vyrába zo sóje,...
View ArticleClik here to view.
Kuzu (kudzu) japonský škrob
Kuzu alebo kudzu japonský škrob pochádza z Japonska a získava sa z rastliny menom japonská maranta. Kuzu japonský škrob je získavaný z koreňa tejto rastliny, ktorý je veľmi tvrdý, odolný a jeho energia...
View ArticleSójové mlieko – sójový nápoj
Sójové mlieko je plné zdravých účinných látok, ale… Viac bielkovín, viac vitamínov, menej kalórii ako v klasickom mlieku, to sú výhody sójového mlieka. Keď ste intolerantný voči laktóze, tak môžete...
View ArticleBryndza
Bryndza je chutný a zdravý produkt vyrábaný z ovčieho mlieka. Kvalitná bryndza má mnohé zdravotne pozitívne účinky a určite by preto mala patriť do pestrého a vyváženého stravovania. Kvalitná bryndza...
View Article